Vous devriez essayer le kickboxing si vous aimez les entraînements à haute énergie ! Le kickboxing propose un entraînement complet du corps. Vous travaillez votre tronc, vos bras et vos jambes lorsque vous donnez des coups de poing et des coups de pied. Un entraînement de kickboxing comprend également un entraînement de force entre les rounds. L’entraînement est rempli d’une variété de coups de poing et de coups de pied qui permettent à chaque entraînement de se sentir nouveau et frais. Il y a tellement de variété dans les séries qu’à chaque fois que vous y allez, l’entraînement semble nouveau. Frapper et donner des coups de pied dans le sac fournit non seulement un excellent entraînement, mais aide également à soulager le stress. Les séances d’entraînement sont excellentes pour votre corps et votre esprit!

Le kickboxing est idéal pour les personnes de tous niveaux de condition physique. Les instructeurs de KickHouse sont excellents pour démontrer et offrir des conseils pour affiner votre entraînement. Peu importe qui est l’instructeur, vous êtes assuré d’avoir quelqu’un d’énergique et de compétent. Les instructeurs sont excellents pour proposer des modifications et des mouvements avancés pour répondre à vos besoins.

Travailler avec un groupe est très motivant et vous permet de continuer tout au long de l’entraînement. Ils motivent et soutiennent tout le monde. En tant que kickboxeur, vous pouvez vous pousser à continuer ou vous pouvez regarder les autres et trouver la motivation pour continuer. Chaque classe a des “habitués” que vous avez hâte de voir et de travailler avec.

Le kickboxing est excellent pour le corps et l’esprit. Il est idéal pour la forme physique, la force et la perte de poids. Non seulement vous obtiendrez un excellent entraînement, mais vous gagnerez également de grandes amitiés.

Meilleurs Bowcases de 2023 // Field & Stream –

(Article de Jace Bauserman, de Field & Stream)

Comme pour la plupart des leçons, j’ai appris à la dure l’importance d’avoir d’excellents étuis d’arc. Dans la vingtaine, des amis et moi campions dans nos camions et chassions le wapiti pendant la journée. La deuxième nuit de la chasse, les cieux ont lâché des seaux de pluie, et cela n’a pas cessé pendant deux jours. Mon arc était dans un étui de qualité inférieure que j’ai acheté lors d’une vente de garage et était assis à l’air libre. Quand j’ai cassé mon étui pour aller chasser après la fin de la mousson, mon arc était assis dans l’eau et la rouille était déjà visible.

Puis il y a eu le moment où j’ai choisi de voler vers un tournage en 3D, et le boîtier de visée de mon arc cible était fissuré et plié lorsque j’ai atterri. Quelque chose de lourd était tombé sur le dessus du boîtier d’arc le moins cher avec lequel je pouvais voler à l’époque, l’avait bosselé et s’était écrasé dans ma vue.

J’ai appris la valeur d’un bon étui pour arc à la dure, et je vous promets que c’est un équipement auquel vous voulez faire attention. J’ai rassemblé quelques-uns des meilleurs étuis à arc – durs et souples – disponibles pour les chasseurs en ce moment, afin que votre arc soit prêt à partir, peu importe où vous l’emmenez.

Comment nous avons fait nos choix

Je passe plus de 150 jours à chasser chaque année, sans compter le temps que je passe en avion ou en voiture pour aller et revenir de mes chasses. Avoir un étui d’arc fiable est une nécessité absolue pour moi, et au fil des ans, j’ai laissé la TSA abuser des meilleurs étuis que l’industrie pouvait proposer. Bien sûr, j’ai également soumis tous mes étuis à arc à un test approfondi. Si le boîtier prétend être étanche, je le mets sous l’arroseur pendant deux heures. Si le boîtier promet une durabilité, j’y mets un arc et je le fais rouler d’un hayon sur une route goudronnée allant à 55 mph.

Je ne prends pas les tests de cas à la légère, et que vous vous dirigiez vers votre backwoods dans un UTV ou que vous sautiez sur un vol Delta pour votre prochaine chasse, je vous recommande de profiter de ce que j’ai découvert et de choisir l’un des cas suivants qui répond à vos besoins.

Spécifications

• Longueur: 36″, 40″, 47″
• Largeur: 16″, 17″
• Lester: Varie selon le modèle

Avantages

• Coque extérieure en nylon balistique 1680D enduit de TPU
• Fermeture à glissière principale tissée YKK
• Peut contenir deux arcs
• Roues de skate à roulements étanches
• 3 poches extérieures-intérieures

Les inconvénients

• Aucune option de camouflage ou de couleur
• Pas totalement étanche

Le BowTruk est l’un de mes étuis préférés car je peux transporter un seul arc et tout mon équipement nécessaire ou deux arcs et du matériel. Il s’agit également de l’étui souple le plus durable disponible grâce à la coque extérieure en nylon balistique 1680D enduit de TPU, le même matériau utilisé pour fabriquer les gilets pare-balles militaires. Les fermetures à glissière sont très résistantes et j’aime la facilité avec laquelle les roues jumelles surdimensionnées de l’étui tirent facilement. Trois poches extérieures permettent d’accéder immédiatement aux compartiments à clés à l’intérieur de la valise, et la sangle d’attelage de remorque vous permet d’attacher des bagages supplémentaires à cette valise et de les faire rouler dans l’aéroport. L’intérieur est extrêmement spacieux et le rembourrage à 360 degrés équivaut à une protection de qualité pour votre arc. Je préfère un étui rigide total pour les voyages en avion, mais cette plate-forme est mon choix lorsque je conduis à travers le pays pour chasser Whitetails en novembre.

Nos remerciements à Jace Bauserman et Field & Stream pour la mention. Lire l’article complet ici :

Dans ce court article de blog, nous examinons l’un des combattants de Muay Thai les plus charismatiques de tous les temps : “Saenchi”. Lisez la suite pour en savoir plus !

 

Saenchai, né le 30 juillet 1980, est un combattant thaïlandais renommé de Muay Thai. Son nom complet est Suphachai Saepong, et il est largement considéré comme l’un des plus grands boxeurs Muay Thai de tous les temps.

Saenchai, qui a commencé à se battre à 14 ans, ne mesure que 5 pieds 4 pouces et son poids au combat se situe entre 129 et 147 livres. Il a remporté de nombreux championnats dans différentes catégories de poids et possède un style de combat unique caractérisé par son agilité, sa technique et ses mouvements peu orthodoxes.

Il a affronté certains des meilleurs combattants du monde et a gagné un large public pour ses compétences impressionnantes et ses performances divertissantes sur le ring.

Saenchai a gagné le surnom de “Le Joker du Muay Thai” en raison de son style de combat ludique et créatif. Il divertit le public avec des mouvements imprévisibles, des techniques flashy et des bouffonneries pleines d’esprit à l’intérieur du ring.

Saenchai incorpore souvent des coups de pied acrobatiques, des balayages déséquilibrés et des techniques peu orthodoxes dans son combat, ce qui fait de lui un plaisir à regarder. Sa capacité à mettre en valeur ses compétences tout en conservant une approche légère et amusante a fait de lui un favori des fans. Et donc le surnom de “Joker” est resté.

Saenchai a combattu dans 369 combats. Son record en Muay Thai est de : 317 victoires / 41 défaites / 6 nuls. Son record de boxe est de : 5 victoires / 0 défaites / 0 nuls. Il a eu une carrière vraiment remarquable!

Saenchai a détenu des titres de champion dans plusieurs divisions de poids et avec plusieurs organisations de combat. Sa longévité et ses succès dans le sport ont fait de lui une légende dans le monde du Muay Thai.

Université mondiale des arts martiaux Muay Thai

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STX affirme que le bâton est construit avec la technologie Flex, mais n’entre pas dans les détails. La technologie Flex, nous dit-on, permet de donner lors du piégeage, de sorte que la balle ne tourne pas au hasard au contact. On dit également qu’il donne un toucher doux au ballon lors du tir ou de la passe. Le bâton ne semble certainement pas trop dur lorsqu’il frappe avec puissance.

La sensation de douceur lors d’un coup fort ou d’une passe est également aidée par la poignée confortable. Le collant la poignée n’est ni trop dure ni trop molle et ne glisse pas entre vos doigts lorsque vous frappez la balle. STX a également créé la technologie de vibration Countervail pour amortir les vibrations dans tout le bâton de hockey. Le confort est une caractéristique sur laquelle STX se concentre fortement.

Un voyage à Shaolin

“Les voyages sont fatals aux préjugés, au sectarisme et à l’étroitesse d’esprit, et nombre de nos concitoyens en ont cruellement besoin pour ces raisons. Des vues larges, saines et charitables des hommes et des choses ne s’acquièrent pas en végétant dans un petit coin de la Terre toute sa vie. Mark Twain

Je suis allé plusieurs fois à Shaolin en voyageant avec Sifu Scott Jefferey et le voyage est toujours plein de surprises. Aller dans un pays étranger n’est jamais ce à quoi vous vous attendez. Quand je suis sorti du plan, je m’attendais à des gardes armés partout. Ce que j’ai trouvé, c’était beaucoup de gens sympathiques (dont beaucoup parlaient anglais) tous prêts à aider un étranger. D’avion en train à grande vitesse, notre aventure s’est poursuivie. Une fois dans le train, c’était encore 1 heure et demie de route jusqu’à notre destination finale de Defeng City et l’une des nombreuses écoles de Shaolin qui entourent le temple lui-même. Les logements étaient assez basiques mais ça allait parce que nous étions venus pour nous entraîner, et nous nous sommes entraînés.

Notre professeur Shirfu She DeCheng nous a fait lever très tôt le lendemain matin. La première session du premier jour de formation a été pour le moins difficile. Nous courions sur environ 2 heures de sommeil, et ça se voyait. Après un échauffement initial d’une heure, il nous a fallu 45 minutes pour obtenir un mouvement de base à la hauteur des attentes de notre instructeur. Eh bien, nous avons survécu à celui-là, le temps de manger et de nous détendre. La salle à manger pouvait être très amusante et vous vouliez vraiment entrer avant l’arrivée des plus jeunes. La nourriture était excellente et entièrement végétarienne. Ils avaient toujours un délicieux plat de tomates et d’œufs qui était mon choix définitif à chaque repas. Cela, avec une bonne portion d’autres légumes et du riz, vous préparerait pour l’entraînement du matin ou de l’après-midi. Mais d’abord une sieste, nécessaire désespérément et juste à temps.

Reposé et nourri, il était temps pour le deuxième tour. Après une heure d’échauffement, il était temps de plonger dans notre forme. Ce voyage était Plum Flowers Saber. Pour une forme Shaolin, assez simple, cependant lorsque vous vous trouvez devant un moine Shaolin, en train d’accomplir l’un des trésors de son temple, cela peut être assez intimidant.

Après l’entraînement, la soirée consistait à manger, se détendre et faire du shopping, style arts martiaux. Dans la ville de Defeng se trouvent de nombreuses écoles Shaolin, la plus grande comptant près de 20 000 élèves. Comment est-ce pour une grande école! Sooo la plupart des magasins autour des écoles sont dédiés aux fournitures d’arts martiaux. Pouvez-vous dire des armes de Kung Fu, tout ce que vous pourriez demander pour vous équiper et équiper tous vos amis ? J’étais au paradis. Sabres, épées droites, Pu Dao, Kwan Dao, tout ce qu’un pratiquant de Shaolin pourrait demander. J’ai même trouvé une paire d’épées papillons de style sudiste que j’ai ramassées. Et tous les prix étaient très raisonnables.

Dispersés parmi les entraînements, nous avons également fait des excursions d’une journée. Bien sûr, le plus étonnant de tous a été notre voyage au temple lui-même. Parce que She DeCheng est si connue au temple, nous avons pu y aller tôt et entrer avant les touristes. Le temple est aussi incroyable que vous pouvez l’imaginer. les statues, les jardins de la pagode et même la chambre où dormait Boddiharma. Maintenant, nous avons tous entendu les histoires de la grotte de Damo, où il a vécu et médité pendant 9 ans. Cependant, je suis plus enclin à dire qu’il est resté au temple et a escaladé la montagne Song tous les jours pour méditer, puis redescendre à la fin de la journée. La grotte est là. c’est réel. C’est au sommet de la montagne Song. Chaque jour, les jeunes moines courent jusqu’à la grotte, donnent leur Bai Sum, puis redescendent pour commencer leur travail. Certains se sont demandé s’ils en tiraient un bon entraînement ? Ouais! Je suis monté et oui, vous obtenez du cardio, du renforcement des jambes et avez besoin de beaucoup de force intestinale. Avant, c’était plus facile. Il y avait un chemin sinueux que vous pouviez monter. Maintenant, il n’y a plus que des escaliers, après des escaliers après des escaliers. Tout le monde devrait l’essayer au moins une fois. Je vais lier une vidéo de moi-même et d’autres à la grotte de Damo et au sommet du mont Song.

Nous nous sommes installés dans notre routine d’entraînement de 2 heures le matin et 2 heures l’après-midi, essayant de perfectionner nos bases et d’affiner nos formes. Une chose qui m’a étonné chez les étudiants chinois était leur courage. Ils ont commencé leur entraînement avant que nous ne soyons réveillés et ont terminé longtemps après que nous ayons terminé. Beaucoup de ces étudiants deviendront les gardes du corps de personnes de haut rang ou de stars de cinéma. Certains deviendront même des stars eux-mêmes.

Qui aurait pensé que les étudiants de Kung Fu qui peuvent se battre. Je suppose que 8 heures par jour, c’est quelque chose pour toi. Pas une mauvaise façon de vivre.

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Par Pablo Mendoza

Histoires liées

 

Une scie à flèche de haute qualité est l’un des outils les plus importants d’un magasin de tir à l’arc. Il doit résister à de nombreuses utilisations, doit être extrêmement performant et doit être sûr et facile à utiliser. Certaines des scies les plus anciennes sur le marché peuvent cocher une ou deux de ces cases, mais il n’y a pas eu de “paquet complet” jusqu’à ce que Last Chance Archery propose la Revolution Arrow Saw. Cette scie est de loin la meilleure scie à flèche jamais commercialisée. Regardons quelques-unes de ses caractéristiques.

Caractéristiques de la scie à flèche Last Chance Archery Revolution

Jetons un coup d’œil à certaines des caractéristiques de la Revolution Arrow Saw.

Réduction de la poussière de carbone goutte à goutte d’eau

La poussière de carbone est extrêmement mauvaise pour la santé. Pour faire face à ce risque d’inhalation, LCA a utilisé un système de goutte à goutte d’eau qui fonctionne en conjonction avec une chambre à vide qui abrite la lame de coupe. Avec l’utilisation d’un aspirateur et d’un peu d’eau, LCA a relevé la barre en matière de sécurité !

Flèche Spinner/Flèche Squared Hole

La scie à flèche Revolution est livrée avec une roulette de flèche pratique qui sert également de moyen pour aligner les extrémités de vos flèches. Avec le cône de flèche côté scie aussi près que possible du logement de la lame de scie, posez la flèche sur les éléments de rotation de la flèche et faites-la glisser dans le trou d’équerrage de la flèche pour un tapotement rapide contre la lame de scie en rotation. Cela ajustera la fin de vos flèches. Très belle fonctionnalité.

Aluminium extrudé

L’utilisation d’aluminium extrudé offre une excellente rectitude et la possibilité de verrouiller la longueur de la flèche sans qu’une vis de réglage ne “parcoure” la longueur totale de la flèche pendant qu’elle se serre contre un cadre. Celui-ci est un peu difficile à expliquer mais si vous avez déjà utilisé une scie Cabelas, Apple ou Weston, vous savez de quoi je parle.

Accessoires

À notre avis, un must have pour la Revolution Saw est le Precision Arrow Prep Kit. Il peut être monté sur la scie à flèche elle-même ou sur un banc. Il s’agit d’une station de préparation et de nettoyage unique pour vos flèches avant d’installer les composants.

Adaptateur pour aspirateur (indispensable)

Cet adaptateur vous permet de connecter presque n’importe quel aspirateur à la Revolution Arrow Saw. Un excellent ajout à votre scie. Trouvez-les ici. https://shootingitme.com/shop/

 

Comment utiliser la scie à flèche Last Chance Archery Revolution

Il est en fait très facile à utiliser. Suivez ces étapes:

1. Ajustez la longueur de la flèche en déplaçant la butée de flèche et la pince à la longueur désirée.
2. Remplir le réservoir d’eau avec de l’eau
3. Démarrez votre aspirateur qui est attaché au port d’aspiration
4. Ouvrir le robinet d’eau
5. Allumer la scie
6. Fixez l’extrémité de l’encoche de la flèche dans la pince à flèche
7. Coupez vos flèches
8. Carré tes flèches
9. Éteignez la scie
10. Fermer le robinet d’eau
11. Éteignez l’aspirateur

Pour plus d’informations sur la Revolution Arrow Saw, visitez le site Web de LCA à l’adresse

S’attaquer à une aventure à vélo de plus de 500 miles pendant sept jours demande de la préparation, et l’une des meilleures mesures que vous puissiez prendre pour vous préparer à l’Empire State Ride est de faire vos valises de manière appropriée. Lorsque vous vous inscrivez à cette balade qui change la vie, vous recevez un planificateur de voyage par e-mail qui comprend tous les détails sur l’aventure que vous entreprenez. Dans ce planificateur, vous trouverez une liste d’articles à emballer et quelques-uns que vous pouvez laisser à la maison.